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Ganzheitliche Gesundheit by VIP Training

Personal Training, Ernährungscoaching, Mental Training. Wir machen es dir so einfach wie möglich, deine Ziele zu erreichen. 

Fitness Training

Bewegung ist wichtig. Da wir heutzutage hauptsächlich sitzen ist die richtige Bewegung umso wichtiger. Wir stimmen deinen Trainingsplan exakt auf deine individuellen Ziele ab und optimieren ihn fortlaufen. Dadurch stellen wir sicher, dass dein Training so effektiv wie möglich ist. Wir trainieren ein bis zwei Mal pro Woche mit dir und zeigen dir außerdem wie du nachhaltige Trainingsroutinen entwickelst, die du langfristig beibehalten kannst. Unser Ziel ist es, dass du dauerhaft fit und gesund bleibst.

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Ernährungscoaching

Du erhältst von uns nicht nur Ernährungspläne, wir stellen auch sicher, dass du sie einhältst. Denn der beste Ernährungsplan nützt nichts, wenn man ihn nicht durchzieht. In unseren Coaching Terminen passen wir deine Ernährung so an, dass sie in deinen persönlichen Alltag passt. Wir zeigen dir, wie du dich auch mit wenig Zeit dauerhaft gesund ernährst. Außerdem lernst du wie du mit Ernährung deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigerst und deine Gedächtnisleistung, Konzentration und Stimmung nachhaltig verbesserst.

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Trainiere wann und wo Du willst

Im VIP Studio

Komme in unser exklusives Personal Training Studio, das alles bietet was das Sportlerherz begehrt. Von Functional Fitness Fläche über Geräteraum bis Outdoor Bereich ist alles vorhanden, was wir für ein effektives, ganzheitliches Training benötigen. Zur Regeneration nach dem Training geht es in den Wellnessbereich mit Sauna und Eisbad.

 

Bei dir zuhause

Wenn du keine Zeit hast zu uns zu kommen, kommen wir zu dir. Wir bringen alles an Equipment mit, was wir für ein effektives Training bei dir im Wohnzimmer brauchen. Unsere Trainer machen Hausbesuche im Bereich Frankenthal, Mannheim, Heidelberg und Bad Dürkheim. Dadurch stellen wir sicher, dass du regelmäßig trainierst, selbst wenn du wenig Zeit hast.

 

In der freien Natur

Du bist gerne Draußen? Super. Es gibt nichts Besseres als Bewegung an der frischen Luft. Egal zu welcher Jahreszeit, wir trainieren mit dir an einem Ort deiner Wahl oder nehmen dich mit zu unseren besten Outdoor Trainingsplätzen. Wenn du nicht auf die Annehmlichkeiten von Dusche und Wellness verzichten möchtest, probiere einfach unsere Outdoor Fläche im VIP Studio aus.

Mental Training

Beim Mental Training geht es um die Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens. Neben Techniken zu mehr Gelassenheit, Stressreduktion und Angstbekämpfung zeigen wir dir wie du durch einfache Verhaltensweisen und Routinen direkt die Produktion bestimmter Hormone wie Dopamin (Glückshormon) beeinflusst, für konstante Motivation und mehr Zufriedenheit. Du lernst Methoden zur Verbesserung von Konzentration, Fokus und Produktivität. Außerdem zeigen wir dir wie du deine eigene Stresstoleranz trainierst, sodass du langfristig weniger Stress empfindest und in akut stressigen Situationen besser funktionierst.

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